Sabtu, 20 Juli 2024

Sempatin 1 menit, SENAM LIDAH, setiap pagi.

Sempatin 1 menit, SENAM LIDAH, setiap pagi.

1. JULURKAN LIDAH dan MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,*

2. JULURKAN LIDAH, lalu gerakan kekanan dan kekiri sebanyak 10x,

 

Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki :

 

1. Berat Badan

2. Hypertensi

3. Penyumbatan Pembuluh Darah Otak

4. Asthma

5. Rabun jauh

6. Telinga mendengung

7. Infeksi tenggorokan

8. Infeksi pundak

9. Insomnia (sulit tidur), dll.

 

Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun dan membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, tetapi :

 

1. Rabun jauh, kepala suka pusing juga hilang dan juga memperbaiki problem pencernaan

2. Tidak mudah pilek, dll yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...

 

Badan menjadi lebih gesit dan lincah.

 

CATATAN REDAKSI :

 

Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasarnya,

 

Dari penelitian Ilmu Kedokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.

Saat badan kita menjadi tua dan lemah,

tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku dan kadang lidah suka tergigit sendiri.

 

Maka, sering menggerakkan lidah dengan Senam Lidah akan :

 

1. Menstimulasi (memberi kejutan positive ke) Otak Besar.

2. Mencegah otak mengecil.

3. Mencapai tujuan menyehatkan tubuh kita.

 

Senam Lidah juga bermanfaat untuk mengetahui gejala "stroke/pian sui".

 

Kalau lidah sulit untuk dijulurkan, atau digerakkan kekiri/kanan, itu berarti ada gejala stroke ringan._

 

Keluhan Masalah Rumah Tangga

Kisah seorang istri yang mengeluh tentang suaminya pada Ibunya

Seorang wanita yang baru saja menikah datang pada ibunya dan mulai
mengeluh tentang tingkah laku pasangannya.
Setelah menikah dia baru tahu karakter asli suaminya yang keras kepala,
gampang emosi dan sebagainya.

Wanita ini berharap orang tuanya ikut mendukung dia menyalahkan suaminya
itu. Namun dia sangat kaget karena saat itu sang ibu hanya diam saja,
dan bahkan kemudian ibunya pergi ke dapur sementara wanita ini terus
bercerita dan mengikuti ibunya ke dapur.

Lalu sang ibu mulai memasak air. Setelah beberapa waktu akhirnya air pun
mendidih.
Sang ibu lalu menuangkan air yang masih panas itu ke dalam 3 gelas yang
telah dia siapkan.

Dalam gelas pertama dia memasukkan sebuah telur, di gelas kedua dia
memasukkan wortel, sedangkan di gelas ketiga dia memasukkan kopi.
Setelah menunggu beberapa saat, si ibu menunjukkan isi ketiga gelas tadi
ke putrinya itu.

Dan hasilnya : Wortel yang keras menjadi lunak, telur yang mudah pecah
menjadi keras, dan kopi menghasilkan aroma yang harum.

Lalu si ibu mulai menjelaskan,

"Anakku... Masalah dalam hidup itu seperti air mendidih. Namun bagaimana
sikap kitalah yang menentukan dampaknya. Kita bisa menjadi,
Lembek seperti wortel
Mengeras seperti telur
Atau harum seperti kopi.

Wortel dan telur bukan mempengaruhi air, tapi merekalah yang berubah
karena air panas ini. Sementara kopi malah mengubah air, membuat air ini
menjadi harum.

Ibarat kehidupan dalam berumah tangga itu adalah Air, maka jadilah kamu
seperti kopi yang membawa keharuman atau bisa membuat rumah tangga
kalian nyaman dan harmonis. Berilah nasehat baik dan manis pada suamimu
agar dia menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Tapi ingat, saat memberi
nasehat, jangan memberi nasehat dengan cara yang kasar atau nada
membentak. Tetap perlakukan suamimu dengan hormat, sopan, lemah lembut,
ramah dan penuh kasih sayang. Beri pengertian yang mudah dia pahami agar
suamimu bisa dengan mudah mengerti dan juga senang".

Sang ibu lalu duduk disamping anaknya dan memegang tangannya lalu lanjut
menasehati,

"Jangan pula selalu mengadu atau menceritakan masalahmu kepada
orang-orang diluar ranah rumah tangga kalian. Belajarlah ikhlas nak,
karena ke-ikhlasan akan berbuah kebaikan. Belajar juga untuk senantiasa
bersyukur. Walaupun suamimu seperti yang kamu ceritakan, Insyaa Allah
lambat laun dia akan berubah dan luluh dengan sikapmu padanya".

"Anakku... Menikah adalah menggabungkan dua karakter yang berbeda. Dan
adanya pernikahan, karena kamu sendiri yang memilih dan yang menentukan.
Nak... Pernikahan itu sekali seumur hidup. Bukan kebersamaan sehari dua
hari atau sebulan dua bulan, tapi untuk selamanya.

Dan dalam sebuah pernikahan bukan hanya kalian berdua yang bersatu, tapi
kedua keluarga kalianpun ikut  terjalin. Dan setiap keluarga pasti
memiliki karakter, budaya dan kebiasaan yang berbeda, maka
ber-adaptasi-lah nak.

Pasangan yang kamu pilih adalah pasanganmu sampai mati. Salah atau
benar, itulah pasanganmu.  Untuk itu, saling memahami satu sama lain
adalah salah satu kunci untuk memiliki kehidupan pernikahan yang tidak
hanya langgeng tapi Insyaa Allah juga bahagia".

Sang anak akhirnya faham dan memeluk sang ibu sambil berterima kasih.

Akan sangat mudah untuk kita bersyukur pada saat keadaan baik-baik saja,
tapi apakah kita dapat tetap bersyukur saat kita ditimpa masalah?

Hari ini kita belajar ada tiga reaksi orang saat masalah datang
menghampiri mereka,

Ada yang menjadi lembek, suka mengeluh, dan mengasihani diri sendiri.
Ada yang mengeras, marah, dan menyalahkan pihak lain.
Ada juga yang justru semakin harum, menjadi semakin kuat dan bijaksana.

Itu semua tergantung pilihan kita sendiri bagaimana kita merespon sebuah
permasalahan.
#Selfreminder
Semoga bermanfaat....

Sabtu, 20 Januari 2024

3004

Chapter *3004

When Steve saw that Ye Chen was serious, he was surprised and did not dare to have the slightest doubt.

Some time ago he heard that the artificial intelligence company in which his fourth brother's son invested had made a breakthrough and had become a new star in the Internet industry.

However, he didn't take it too seriously. After all, the Rothschild family was more involved in the financial and energy industries. The Internet bubble was large and it was difficult to make a profit, so it had never been to his liking.

However, I didn't really expect the adaptability of AI to be so strong. In the blink of an eye, he showed his outstanding ability in the process of finding the Sifang Baozhuang. From this point of view, if the Sifang Baozhuang is still in New York, then the possibility of the AI participating in its search is naturally greater.

Thinking about this, he couldn't help but feel relieved.

I thought: I still have to eat it inside and out!

Only by eating inside and out can we make sure that the things from the plate are not taken away from us.

If he had not secretly cooperated with Ye Chen and the seller was looking for glory, wouldn't he be completely condemned if Sifang Baozhuang really fell into the hands of other people in the family?

As soon as he thought about this, he couldn't help but take Ye Chen's hand and said gratefully and happily: "Sr. Ye ... I'm lucky to have it!"

Ye Chen nodded naturally: "After all, it's right to cooperate with me, isn't it? Not only does it eliminate all the risks, but it can even help you inherit the family as soon as possible."

"That's right!" Steve nodded heavily without thinking and then said to Ye Chen: "Mr. Ye said that Sifang Baozhuang has arrived in China, so I'm relieved! I'll wait for the news to come out." "And then my father will definitely call me as soon as possible and I hope that everything unfolds as you said, Mr. Ye."

Ye Chen smiled slightly and immediately said: "By the way, I need your help with something. I need you to come over and ask your fourth brother for all the data of images related to the helicopter that has been inspected. The sooner, the better."

Steve couldn't understand it. Ye Chen had already brought Sifang Baozhuang back to China, and Peter Zhou had been taken safely to Canada. He himself was not trapped in New York. It was completely free. Why should I keep paying attention to things? In New York?

However, he did not dare to ask more questions, and did not dare to waste time, so he said: "Mr. Ye, wait a moment, I will communicate with them right now."

Currently, although other members of the Rothschild family are repressing their energies to find the Sifang Palace and become the heir of the family, no one dares to neglect Steve until clear progress is made in the original choice of the successor.

Therefore, when Steve asked for relevant image data, his fourth brother and his family did not refuse and immediately asked AI to classify the high-definition images, then packaged them and sent them to Steve.

After Steve gave the information to Ye Chen, Ye Chen quickly found Wu Feiyan from the facial photographs taken by the high-definition camera and then determined the registration number of the plane he took: N77DT.

At that time, on the New York air traffic control radar, the N77DT had not yet taken off.

Ye Chen estimated that Wu Feiyan was still being examined or waiting for an exam.

And, in fact, Wu Feiyan is still waiting for the exam.

Time passed, but the speed of the inspection did not improve, which caused his mentality to break even more.

The most painful thing is this feeling of being cut with a slow knife, every second that passes, your mentality will collapse to an unprecedented level.

The first scouts from outside New York to the target airport had already arrived one after another, but quickly sent intelligence to the Mansion of the Governor of the Left Army. The Department of Homeland Security invested a large amount of labor, weapons and equipment in the target airport, and even deployed six National Guard aircraft. The Apaches were responsible for protecting the scene, and the F35s fled with them. Its firepower configuration meant that even if all the explorers of the Mansion of the Governor of the Left Army were sent, it would not have been just a dead end.

Wu Feiyan knew that a strong attack was already a fantasy. The best way now was to hurry up and hurry to confirm if Sifang Baozhuang was on the plane. If so, he would use his spiritual energy to watch the Sifang Baozhuang. When the time was right, she would personally take the Sifang Baozhuang. Get it.

Then he told Wu Tianlin: "Send the order. Explorers who arrive must keep an eye on this airport. Once the target plane lands, anyone leaving this airport must be registered. No omissions are allowed."

Wu Feiyan knew he couldn't leave before the plane landed, so he could only use this method as safe. If the Sifang Baozhuang was really on the plane and did not find the Sifang Baozhuang when he arrived, then everyone from Everyone who leaves the airport deserves to be checked.

And the more anxious I was, the less efficient the queue in front of me was.

After waiting in line for an hour, it was finally his turn to inspect the helicopter in which he was traveling.

At the request of the soldiers, Wu Feiyan, Wu Tianlin and the pilots got off the plane and were subjected to body searches. In addition, many people carried professional test equipment and carefully checked up and down the helicopter, even the fuel tank of the helicopter. It was not published, however, it is necessary to use professional equipment to detect the internal structure and see if the Sifang treasure building is hidden in it.

After all the inspections were correct, Wu Feiyan's helicopter was finally allowed to take off.

The helicopter ascended to the designated altitude in accordance with the requirements of air traffic control and then, under the almost hysterical impulse of Wu Feiyan, flew towards the target airport at an extremely high speed.

Half an hour later, the pilot of the Gulfstream G650, accompanied by two F35s at short distance, nervously completed the approach.

The moment the plane aimed at the runway, they both panicked.

Both have been flying in civil aviation for more than ten years, but this was the first time they were accompanied by a fighter plane.

The two anxious people landed the plane on the runway, as soon as the speed decreased, the two armed helicopters immediately took off and followed the plane at a height of about ten meters above the plane to leave the runway as necessary.
At this moment, the Department of Homeland Security faces a formidable enemy: when the plane returns, they are no longer worried about the leak of national defense secrets, but are worried that the pilot of the plane will take extreme measures.

Fortunately, the pilots themselves were innocent. They obeyed the requirements and slowly parked the plane in the hangar. As soon as the engine was turned off, someone immediately used professional equipment to lock the plane's tires. In this case, even if even if the pilot wanted to escape, the plane could not move smoothly with its engines.

Subsequently, dozens of special forces armed with real ammunition completely surrounded the plane. The person in charge communicated by radio to the crew: "On behalf of the Department of Homeland Security, I ask all personnel on board to wait immediately in the hatch. After the hatch is open, everyone must raise their hands behind their head and line up to get out of the plane in an orderly way, otherwise we will take extreme measures.

The crew members did not dare to delay, they quickly opened the door and left the plane one by one with their heads in their hands.

The special forces, which had been waiting for a long time, immediately controlled them all, and then thousands of dedicated personnel carried out detailed body searches. More agents boarded the plane immediately and began to carry out extremely detailed inspections of the aircraft.

As the report was relatively general and only mentioned secrets of national defense, but did not reveal what the objects were or if they were large or small, the person in charge was already prepared for a prolonged war and asked that several crew members be immediately interrogated. staff members, while preparing their agents, using professional test equipment, with the help of maintenance personnel and consulting the plan of the aircraft, to discover everything that does not belong to the factory configuration of the aircraft.

This work is expected to take at least three days to complete.

When Wu Feiyan finally ran to the designated place, which was only three kilometers from the airport, the airport agents had just inspected half of the cabin.

After Wu Feiyan arrived, he immediately asked Wu Tianlin to ask the explorers if they had seen anyone or vehicles leaving the small airport, the answer was no.

This made Wu Feiyan breathe a sigh of relief.

No one left the airport, which showed that as long as Sifang Baozhuang was on that plane, he still had to be at this airport.

Then, he released more than half of the spiritual energy of his body, and the spiritual energy spread to all corners of the airport to look for movements related to the magic weapon.

What Wu Feiyan didn't know was that Ye Chen already knew it as soon as the helicopter in which he was traveling landed.

Then, he immediately sent a message to inform Lin Wan'er. The content of the message was: "It's ready to be transmitted!"

Selasa, 07 Maret 2023

Kirim bacaan AlQuran bagi yg sudah wafat, apakah sampai?

Kirim bacaan AlQuran bagi yg sudah wafat, apakah sampai?

Semoga kisah ini bisa membantu menjawabnya
==============
https://www.facebook.com/100064060786341/posts/pfbid0gV929drwKQE9jkye7qEn2oBGeu4yWZ1j3UcwddFFqWGxFN5WFtg8JRjwhF6AKobFl/?mibextid=Nif5oz

IBUKU DAN LELAKI PENJUAL SALAK

Ada orang bertanya,  kalau kita baca Al fatihah,  apakah sampai ke orang tua kita?  

Biasanya saya jawab,  mati saja dulu,  banyak pertanyaan yang jawabnya, kita mati dulu baru ke jawab.  Seperti ada nggak pertanyaan di kubur?  Kan mati dulu baru tahu.

He he he..  

Tapi saya punya kisah nyata,  siapa tahu ini berguna. Kisah ini terjadi sekitar tahun 1979-1982. Di Kota Sidimpuan Tapanuli Selatan. Kala itu saya beranjak remaja.

Suatu malam,  ibu saya Hajjah Nuronda Batubara bermimpi,  ibu saya rajin sholat tahajjud,  kemungkinan besar dia bermimpi setelah tahajud.

Ibu saya melihat ada pohon yang sangat besar, belum pernah dia melihat pohon sebesar itu. Di bawah pohon itu banyak orang orang berkerumun, banyqk sekali. Jika ada buah yang jatuh mereka mengambil buah itu.  Mereka semua mengharap dari buah pohon itu.

Ibu saya melihat di sebuah sudut, ada seorang ibu-ibu yang duduk sedang memakan buah dengan santai,  ibu ini tidak ikut berebutan buah yang jatuh dari pohon.

Ibu saya mendekati sang ibu ini,  beliau bertanya

Ibu kenapa duduk?  Kenapa tidak ikut mengambil buah yang jatuh itu?  

Ada anak saya yang selalu mengirimi saya bekal ke sini.  Namanya si ini, orangnya begini, dia berjualan salak di sini,  si ibu memberikan alamat jelas di tengah kota Sidimpuan,  Tapanuli selatan.  

Ibu saya terbangun,  dia merasa mimpi itu begitu nyata.  Beliau pergi kerja sebagai PNS di BKIA kp marancar. Dari tempat kerjanya, beliau pergi ke alamat yg disebut dalam mimpinya.  

Serrrr ..  Darahnya menggelegak,  ciri ciri yang di mimpi itu sedang berada di depannya.  Dia melihat seorang laki laki penjual salak yang bibirnya bergerak gerak seperti mengucap sesuatu.  

Dia tanya penjual salak ini,  apakah nama ito ini?  .. iya .. jawab lelaki di depanya.  Semua di tanyakan ibu saya sesuai info mimpi,  jawabnya semua iya. Semakin heranlah ibu saya.  

Ibu saya bertanya,  kenapa tadi ito seperti membaca baca sesuatu.  Lelaki penjual salak ini bercerita bahwa dia membaca al fatihah,  al ikhlash, kalau malam jumat dia yasinan ke ibunya yang sudah meninggal.  

Ibu saya terperangah, darahnya menggelegak,  beliau mematung. Kemudian beliau membeli salak.  Beliau pulang naik beca bawa salak. Ibu saya biasanya tidak menawar,  bahkan kalau beliau naik becak,  dia lebihkan ongkosnya,  itu sudah kebiasaan beliau.

Saya datang pulang main di luar, saya melihat ibu saya lagi makan salak di meja makan,  tapi raut mukanya tidak seperti biasanya.  Saya ikut makan salak,  ibu sayapun bercerita.

Setelah itu Ibu saya sering membeli salak lelaki penjual salak itu.  Ibu saya orangnya belas kasih,  mudah merasa iba.  Banyak proyek proyek yang hanya kami berdua yang tahu.  Saya informannya,  ibu saya donaturnya. Ibu saya ada uangnya, dia bidan dan punya klinik.

Waktu terus bergerak,  ibu saya menyimpan kisah itu dalam memorinya. Setelah sekian lama,  ibu saya bermimpi kembali.  Dia melihat pohon besar itu lagi,  tetapi ada yang berobah.  Ibu ibu yang dulu duduk, sekarang ikut mengambil buah buahan yang jatuh.  

Ibu saya mendekat,  kenapa ibu ikut mengambil buah buahan?  

Anak saya telah meninggal

Ibu saya terbangun,  besoknya dia pergi ke tempat lelaki penjual salak.  Beliau tidak melihat lelaki itu.  Ibu saya bertanya ke sekitar,  penjual yang lain. Mereka menjawab,  Lelaki penjual salak itu telah meninggal beberapa hari yang lalu.  

:  :  :  :  :  :  :  :  :  :  :  :  :  :  :

Anda masih hidup?  Masih di dunia ini?  Buat ibumu duduk manis sambil makan buah di sana.

Abu Hurairah radhiyallahu 'anhu, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam bersabda:

إِنَّ اللهَ عَزَّ وَجَلَّ لَيَرْفَعُ الدَّرَجَةَ لِلْعَبْدِ الصَّالِحِ فِيْ الْجَنَّةِ فَيَقُوْلُ : يَا رَبِّ أَنىَّ لِيْ هَذِهِ ؟ فَيَقُوْلُ : بِاسْتِغْفَارِ وَلَدِكَ لَكَ

"Sungguh, Allah benar-benar mengangkat derajat seorang hamba-Nya yang saleh di Surga. Maka ia pun bertanya: "Wahai Rabbku, bagaimana ini bisa terjadi?" Allah menjawab: "Berkat istighfar anakmu bagi dirimu". (Hadis R Ahmad)

Salam ...

Jumat, 17 Februari 2023

70 PERINTAH ALLAH PADA MANUSIA YANG TERCATAT DI DALAM QURAN

70 PERINTAH ALLAH PADA MANUSIA YANG TERCATAT DI DALAM QURAN


1. Jangan berkata kasar.
(QS 3 – Ali Imran : 159)
2. Tahanlah marah.
(QS 3 – Ali Imran : 134)
3. Berbaiklah kepada orang lain.
(QS 4 – An Nisaa' : 36)
4. Jangan sombong dan congkak.
(QS 7 – Al A'raaf : 13)
5. Maafkanlah kesalahan orang lain.
(QS 7 – Al A'raaf : 199)
6. Berbicaralah dengan nada halus dan bersopan.
(QS 20 – Thaahaa : 44)
7. Rendahkanlah suaramu.
(QS 31 - Luqman : 19)
8. Jangan mengejek orang lain.
(QS 49 – Al Hujuraat : 11)
9. Berbaktilah pada orang tua (ibu bapak).
(QS 17 – Al Israa' : 23)
10. Jangan mengeluarkan kata yang tidak menghormati orang tua ( ibu bapak).
(QS 17 – Al Israa' : 23)
11. Jangan memasuki kamar pribadi ibu bapak tanpa izin.
(QS 24 – An Nuur : 58)
12. Catatlah hutang-hutangmu.
(QS 2 – Al Baqarah : 282)
13. Jangan mengikuti orang secara membabi buta.
(QS 2 – Al Baqarah : 170)
14. Berikanlah lanjutan waktu bila orang yang berhutang kepadamu dalam kesempitan.
(QS 2 – Al Baqarah : 280)
15. Jangan makan riba'/membungakan uang
(QS 2 – Al Baqarah : 275-278. )
16. Jangan melakukan korupsi)
(QS 2 – Al Baqarah : 188)
17. Jangan ingkar atau melanggar janji
(QS 2 – Al Baqarah : 177)
18. Jagalah kepercayaan orang lain kepadamu
(QS 2 – Al Baqarah : 283)
19. Jangan campur adukan kebenaran dengan kebohongan
(QS 2 – Al Baqarah : 42)
20. Berlakulah adil terhadap semua orang
(QS 4 – An Nisaa' : 58)
21. Tegakkanlah keadilan dengan tegas
(QS 4 – An Nisaa' : 135)
22. Harta yang meninggal harus dibagikan kepada anggota keluarga
(QS 4 – An Nisaa' : 7)
23. Wanita memiliki hak waris
(QS 4 – An Nisaa' : 7)
24. Jangan memakan harta anak yatim
(QS 4 – An Nisaa' : 10)
25. Lindungi anak yatim
(QS 2 – Al Baqarah : 220)
26. Jangan memboroskan harta dengan sewenang-wenangnya
(QS 4 – An Nisaa' : 29)
27. Damaikanlah orang yang berselisih
(QS 49 – Al Hujuraat : 9)
28. Hindari perasangka buruk
(QS 49 – Al Hujuraat : 12)
29. Jangan memfitnah orang
(QS 2 – Al Baqarah : 283)
30. Jangan memfitnah orang
(QS 49 – Al Hujuraat : 12)
31. Gunakan harta untuk kegiatan sosial(QS 57 – Al Hadid : 7)
32. Biasakan memberi makan orang miskin
(QS 107 – Al Maa'uun : 3)
33. Bantulah orang fakir yang berada di jalan Allah
(QS 2 – Al Baqarah : 273)
34. Jangan menghabiskan uang untuk bermegah-megah
(QS 17 – Al Israa' : 29)
35. Jangan menyebut-nyebut tentang sedekahmu
(QS 2 – Al Baqarah : 264)
36. Hormatilah tamu anda
(QS51AdzDzaariyaat26)
37. Perintahkan kebajikan setelah kita melakukannya sendiri
(QS 2 – Al Baqarah : 44)
38. Jangan berbuat kerusakan di muka bumi
(QS 2 – Al Baqarah : 60)
39. Jangan menghalangi orang datang ke masjid
(QS 2 – Al Baqarah : 114)
40. Perangilah mereka yang memerangi mu
(QS 2 – Al Baqarah : 190)
41. Jagalah etika perang
(QS 2 – Al Baqarah : 191)
42. Jangan lari dari peperangan
(QS 8 – Al Anfaal : 15)
43. Tidak ada paksaan untuk memasuki agama (Islam)
(QS 2 – Al Baqarah : 256)
44. Berimanlah kepada para Nabi
(QS 2 – Al Baqarah : 285)
45. Jangan melakukan hubungan intim di saat haid
(QS 2 – Al Baqarah : 222)
46. Susuilah anak-anakmu selama dua tahun penuh
(QS 2 – Al Baqarah : 233)
47. Jauhilah hubungan intim di luar nikah
(QS 17 – Al Israa' : 32)
48. Pilihlah pemimpin yg pantas. Pilihlah pemimpin berdasarkan ilmu dan jasanya
(QS 2 – Al Baqarah : 247)
49. Jangan membebani orang di luar kesanggupannya
(QS 2 – Al Baqarah : 286)
50. Jangan mau dipecah belah
(QS 3 – Ali Imran : 103)
51. Renungkanlah keajaiban dan penciptaan alam semesta ini
(QS 3 – Ali Imran 3 :191)
52. Lelaki maupun wanita mendapat balasan yang sama sesuai perbuatannya
(QS 3 – Ali Imran : 195)
53. Jangan menikahi mereka yang sedarah denganmu
(QS 4 – An Nisaa' : 23)
54. Keluarga harus di-imami oleh seorang lelaki
(QS 4 – An Nisaa' : 34)
55. Jangan pelit
(QS 4 – An Nisaa' : 37)
56. Jangan iri hati
(QS 4 – An Nisaa' : 54)
57. Jangan saling membunuh
(QS 4 – An Nisaa' : 92)
58. Jangan membela ketidakjujuran atau kebohongan
(QS 4 – An Nisaa' : 105)
59. Jangan bekerja-sama dalam dosa dan kekerasan
(QS 5 – Al Maa-idah : 2)
60. Bekerja samalah dalam kebenaran
(QS 5 – Al Maa-idah : 2)
61. Mayoritas bukanlah merupakan kriteria kebenaran
(QS 6 – Al An'aam : 116)
62. Berlaku adil
(QS 5 – Al Maa-idah:8)
63. Berikan hukuman untuk setiap kejahatan
(QS 5 – Al Maa-idah : 38)
64. Berjuanglah melawan perbuatan dosa dan melanggar hukum
(QS 5 – Al Maa-idah : 63)
65. Dilarang memakan binatang mati, darah dan daging babi
(QS 5 – Al Maa-idah : 3)
66. Hindari minum racun dan alkohol
(QS 5 – Al Maa-idah : 90)
67. Jangan berjudi
(QS 5 – Al Maa-idah : 90)
68. Jangan menghina keyakinan atau agama orang lain
(QS 6 – Al An'aam : 108)
69. Jangan mengurangi timbangan untuk menipu
(QS 6 – Al An'aam : 152)
70. Makan dan minumlah secukupnya
(QS 7 – Al A'raaf : 31)

Semoga  bermanfaat, Aamiin.🤲🙏

Kamis, 26 Januari 2023

ANGKA MEDIS NORMAL MANUSIA

🇨🇭ANGKA MEDIS NORMAL MANUSIA
1. Tekanan darah : 120/80
2. Denyut nadi : 70 - 100
3. Suhu : 36,8 - 37
4. Respirasi : 12-16
5. Hemoglobin :
• Pria (13,50-18)
• Wanita (11,50 - 16)
6. Kolesterol : 130 - 200
7. Kalium : 3,50 - 5
8. Natrium : 135 - 145
9. Trigliserida : 220
10. Jumlah darah dalam tubuh: Pcv 30-40%
11. Gula : 
• Anak-anak (70-130)
• Dewasa: 70 - 115
12. Besi : 8-15 mg
13. Sel darah putih : 4000 - 11000
14. Trombosit : 150.000 - 400.000
15. Sel darah merah : 4,50 - 6 juta
16. Kalsium : 8,6 - 10,3 mg/dL
17. Vitamin D3 : 20 - 50 ng/ml (nanogram per mililiter)
18. Vitamin B12 : 200 - 900 pg/ml
📄Tips bagi yang sudah mencapai usia : 40, 50, dan 60 tahun
🔖PETUNJUK KESEHATAN UNTUK ORANG TUA
Betapapun sibuknya Anda, perhatikan semua ini agar tetap sehat. Dua hal yang harus diperiksa sesering mungkin :
(1) Tekanan darah Anda
(2) Gula darah Anda.
🔴Enam hal yang harus dikurangi seminimal mungkin pada makanan Anda :*
(1) garam
(2) Gula
(3) Daging dan makanan yang diawetkan
(4) Daging merah terutama yang dipanggang
(5) Produk susu
(6) Produk bertepung

💥Empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda :*
(1) Sayuran
(2) Kacang
(3) Buah dan
(4) Ikan

😷KEBUGARAN MEDIS
tekanan darah❣
          
120/80 -- Normal
130/85 --Normal (Kontrol)
140/90 -- Tinggi
150/95 -- V.Tinggi

*SUHU :*

98,4 F ( +-36 C  Normal)
99,0 F ( +- 38 C Di Atas (Demam)
Serangan jantung- - - Minum Air Hangat.
Sangat Berbahaya Jika Minum Air Dingin saat makan. Karena, air dingin akan memadatkan hal-hal berminyak yang Anda baru saja konsumsi, dimana itu akan memperlambat pencernaan.
Minumlah satu gelas air hangat tepat saat hendak tidur untuk menghindari penggumpalan darah di malam hari agar terhindar dari serangan jantung atau stroke.
Semoga bermanfaat.
#Test PIKIRAN HARUS SEHAT

Selasa, 07 September 2021

cara atasi covid 19

Bagus hasil rangkuman Webinar.
Poin2 webinar dr.Sugeng Ibrahim M, Biomed (AAM) 26 juni 2021 :
* Penyebab org tertular adalah krn tdk pake masker atau cara pake masker yg salah atau srg buka masker
* Cara pake masker hrs rapat menutup hidung sampe dagu
* Masker medis lapis 2 atau kain 3 ply atau N95 ckp 1 sj
* Setelah pake dipotong kmd dibuang, jgn msk rmh, jgn dipegang2
* Virus sblm mutasi, penularan tanpa masker 15 mnt ; stlh mutasi yg dr india 5 mnt
* Penyebab kematian bkn virusnya tp badai sitokin : peradangan di paru2 shg paru2 berisi cairan (rongent warna putih), shg O2 tdk dpt msk
* Obat cacing invermectin adl obat cacing anjing, kuda hny menghambat replikasi RNA virus, jd tdk efektif krn penyebab kematian bkn virusnya tp badai sitokin td
* Terapi plasma convalesence hny efektif sblm 5 hr. Gamarash mahal. Stem cell lbh murah
* 3-5 hr timbul gejala, puncak hr ke-7 sd 10, kmd menurun. Hr ke-14 sembuh.
Jd jk test antigen negatif, mesti test lg 5 hr kmd, kalau negatif lg brarti benar2 negatif
* Test antigen negatif jk ct value >30.
Pdhl bnr2 negatif jk > 35. Jd jk test antigen negatif bs false negatif, bs otg, bs menulari org lain, hrs test pcr. Pcr negatif brarti antara 35-40.
Ct value makin rendah makin menular, gejala makin berat. Batas negatif jk ct value 35 keatas
* Batas saturasi oksigen 90, dibwh itu hrs ke RS
* Cara menaikkan oksigen dg cara menarik nafas dr hidung dalam2, tahan 5 detik, buang, lakukan 5x
* Jika ada yg kena covid, brarti 30 org sekitar hrs diperiksa
* Pencegahan : vit c 500 mg, D3 1000 iu + berjemur j.10 pagi, zinc diklolenat 20 mg (biasanya sdh ada bersama dg sediaan vit c) , susu murni (bkn susu kental manis yg isinya sawit susunya cuma sdkt) atau protein lain misal ikan, putih telur, kacang.
Vit c lbh dr 1000mg menyebabkan osteoporosis
* Jika sdh divaksin D3 dan zinc tdk perlu
* Jika sdh pernah kena covid tdk perlu vaksin atau vaksin stlh 3 bln
* Jika sdh pernah vaksin kmd ingin vaksin merk lain, stlh 6 bln
* Astrazeneca, pfizer efikasi 99%,  antibodi 1-1,5 th, tp resiko penggumpalan darah krn yg dimasukkan virus hidup yg diubah RNA nya. Shg ada resiko penggumpalan darah.
Sinovac efikasi 53%, antibodi baru akan dilht bln juli ini pd penerima pertama di akhir januari, tp lbh aman saat vaksin.
Sinovac hrs di suhu 2-8°C, bertahan diluar dlm wadah esnya slm 6 jam, saat akan dipakai digenggam spy suhu  naik sesuai suhu tubuh, br disuntikkan.
Astrazeneca, pfizer hrs disimpan di suhu yg lbh rendah
* KIPI (Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi) terjadi maksimal 3-4 hari, jk lbh dr itu brarti terpapar virus stlh vaksin
* Lian hua berguna utk mencegah penggumpalan darah. 3x4kapsul slm 3 hr sj.  Efektif hny utk gejala sblm 7 hari. Pemakaian tll lama mengganggu ginjal
* Uap air panas digunakan utk mengencerkan lendir di tenggorokan, caranya : sgr stlh air mendidih mskkn ke ember, tutup dg handuk, sampe uap terkumpul, buka handuk, mskkn kepala kedlm handuk, dg mata terpejam, sedot dalam2 uapnya dg hidung, mulut tertutup, shg uap hny sampe tenggorokan bkn paru2
* Orang kena covid dinyatakan bnr2 sembuh dan dpt bertemu dg org lain stlh 14 hari
* Jika isolasi mandiri dirmh, hrs di kmr sendiri, k.mandi dan tmpt makan sendiri; stp hr bersihkan handle2 dg air sabun dan org di rmh tsb hrs terus pake masker.
Uv ruangan (uvA rendah, uvB tinggi- beda dg snr matahari) slm 30 mnt tanpa ada org disitu.
* Minyak kayu putih hny utk melegakan tenggorokan bkn membunuh virus
* Ionic silver water berguna utk membuat jd basah, bkn utk membunuh virus
* Pada penderita covid obat yg diberikan : antivirus (avigan atau fluvir efek sama sj, bedanya hny hrg krn buatan jepang atau indonesia), vit c 1000mg, D3 5000iu, zinc 50mg, pengencer lendir (flumucil) dan yg paling penting utk menanggulangi badai sitokin (spy tdk sesak nafas): kortikosteroid ( dexametasone atau methylprednisolone 8 mg 2x1 tablet 7 hr kmd menurun ke 4 mg slm 7 hr). Kortikosteroid hny boleh 7 hari, lbh dr itu mlh menurunkan imunitas, krg dr 7 hari tdk optimal.
Antibiotik srg diberikan utk infeksi sekunder krn jk dirwt di RS kemungkinan ada infeksi nosokomial dr RS
* Perlu ke RS jk ct value <30 dan saturasi O2 <90
* Utk indonesia kondisi aman bebas penularan covid bs tanpa masker jk herd immunity sdh tercapai 167jt penduduk ( yg sdh vaksin + yg sdh sembuh dr covid).