MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN

​<b>​</b><i><b>&quot;MANFAAT TIDUR MIRING KE KANAN&quot;​</b></i><b>​</b>

​<i>Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar &amp; tepat.​</i>

​<i>Ukuran paru2 sebelah kiri lebih kecil daripada paru2 sebelah kanan.​</i>

​<i>Karena itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit &amp; lever pun berada dlm kondisi stabil &amp; tdk menggantung.​</i>

​<i>Lambung jg berada dlm kondisi nyaman.​</i>
​<i>Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.​</i>

​<i>Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan metode medis yg paling disarankan.​</i>

​<i>Posisi ini juga memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri.​</i>

​<i>Seringnya terjadi pembengkakan paru2 sebelah kiri (dan bukan paru2 sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda.​</i>

​<b>​</b><i><b>Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas.​</b></i><b>​</b>

​<i>Jika dibiarkan, hal ini dpt mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru2 &amp; organ pengeluaran misalnya ginjal.​</i>

​<i>​</i><i><b>Karena itu pengobatan paling mutakhir utk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dgn posisi miring ke kanan.​</b></i><i>​</i>

​<i>​</i><i><b>Manfaat tidur miring ke kanan :​</b></i><i>​</i>
​<i>1. Mengistirahatkan otak sblh kiri.​</i>
​<i>2. Mengurangi beban jantung.​</i>
​<i>3. Mengistirahatkan lambung.​</i>
​<i>4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.​</i>
​<i>5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.​</i>
​<i>6. Merangsang buang air besar (BAB).​</i>
​<i>7. Mengistirahatkan kaki kiri.​</i>
​<i>8. Menjaga kesehatan paru2.​</i>
​<i>9. Menjaga saluran pernafasan.​</i>

​<i>Mari kita saling memberi info yg bermanfaat.​</i>

​<i>Jangan pelit utk berbagi ke saudara, sanak famili, teman2, dan kerabat yg kita kasihi ...​</i>

​<i>Karena NIAT BAIK yg disampaikn dgn Cara Baik ... HASILnya pasti BAIK ...​</i>

​<b>​</b><i><b>Salam tidur kembali​</b></i><b>​</b>

Eehhh...
😷😷😷

Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.

Untuk Para Ibu, Jangan Panaskan Ulang 6 Jenis Makanan ini

Bagi ibu rumah tangga, menghangatkan kembali makanan sisa atau makanan yang tidak sempat dimakan mungkin menjadi kegiatan rutin tiap hari. Hal tersebut dianggap lumrah, namun tanpa disadari ternyata mengkonsumsi makanan yang sudah lama disimpan dan menghangatkannya kembali sangat tidak dianjurkan untuk beberapa masakan.

Mengapa? Karena beberapa makanan bisa berubah komposisinya setelah dipanaskan ulang sehingga hilang kandungan gizinya, dan bahkan bisa menjadi beracun. Berikut ini makanan yang tidak dianjurkan untuk dihangatkan kembali:

Jamur

Masakan dengan bahan Jamur sebaiknya dimakan dengan segera ketika sudah dimasak, dan jika dibiarkan lama lebih baik memakannya pada kondisi dingin apa adanya, jangan dipanaskan ulang. Jika dipanaskan ulang, akan ada perubahan dalam komposisi proteinnya, dan bahkan ada perubahan rasa. Akibatnya dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, dan kehilangan manfaat gizi yang terkandung pada jamur.

Ayam

Sama seperti jamur, jika dipanaskan ulang daging ayam akan berubah komposisi proteinnya. Oleh karena itu, jika anda ingin menghangatkannya kembali tidak dianjurkan memanaskan ulang pada suhu tinggi, cukup dengan api kecil dengan waktu singkat hingga masakan terasa cukup hangat.

Kentang

Kentang adalah makanan yang sangat bergizi yang tidak dianjurkan untuk dipanaskan ulang karena kandungan gizinya akan hilang, dan bahkan jika dipanaskan berulang-ulang kemungkinan akan menjadi beracun. Makan segera setelah dimasak atau makan dalam kondisi dingin tanpa perlu memanaskannya kembali.

Bayam

Bayam adalah makanan yang mengandung banyak nitrat, yang jika dipanaskan berulang kali akan mengubah kandungan nitrat menjadi nitrit. Nitrit berpotensi karsinogenik (zat pemicu kanker) bagi tubuh manusia, jadi sangat dianjurkan agar hanya memakan masakan bayam dalam kondisi segar, makanlah segera setelah masakan matang. Hindari makan masakan bayam yang sudah tersimpan lama, dan jangan menghangatkannya untuk dimakan ulang.

Seledri

Seledri paling sering digunakan untuk sup, seledri juga mengandung nitrat yang akan berubah jadi nitrit yang sifatnya karsinogenik (pemicu kanker) jika dipanaskan ulang. Jika anda ingin memanaskan ulang sup anda sebaiknya buang terlebih dahulu potongan-potongan seledrinya.

Telur

Telur adalah makanan berisiko tinggi jika dipanaskan ulang. Telur akan menjadi sangat beracun jika terkena paparan suhu tinggi secara berulang. Terutama telur yang dimasak dengan cara direbus atau dimasak dalam kondisi bulat dengan bagian kuningya tetap di dalam.

Itulah beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dipanaskan ulang. Silakan bagikan ke facebook agar terbaca oleh ibu-ibu yang lain. [*]

Doa Minta dicukupkan

​<b>Gara-gara Sujud Lama​</b>

​<i>Kisah nyata yang MENGERIKANNNN....​</i>

Semoga kita semua bisa mengambil pelajaran dari kisah nyata dibawah ini !!!!
.
&quot;Mas Saptu, mampir warung saya mas! Please tak tunggu.. ada bebek paling enak se-Magelang, dan ada kisah luar biasa mas!&quot;
Isi WA dari Dimas Adnan saya terima kemarin dalam perjalanan dari Jogja ke Temanggung.

Ada cerita 'nggedabusss' apa lagi dari orang ini, dibanding tawaran bebeknya, saya kok lebih tertarik dengan ceritanya. Kalo menarik saya tayangkan di group ini..

Jam 4 sore saya mampir ke lokasi yang dia kirim rutenya via WA, di jalan Bandongan arah Kaliangkrik. Sebuah warung makan dengan konsep natural dari bambu, tempat parkirnya luas penuh dengan mobil. Ketika saya keluar dia sudah prengas-prenges membawa payung, sementara di dalam suara begitu ramai orang yang sedang makan. Sebuah Neonbox besar bertuliskan: ATM Cafe, Angkringan Tmax Tmilk! Haiyah.. apalagi nih..

&quot;Cerita opo lagi Dim? Nek ra menarik ora layak tayang pokoke.. hehe&quot; kata saya iseng

&quot;Naaah itulah mas.. saya maksa mas Saptu kesini karena ada testimoni yang mau saya ceritakan.. sambil nunggu bebeknya datang yo mas, wajib mencoba..&quot;

Mmmm.. ini nih yang jadi godaannya..

&quot;Usaha SuperMilk dah saya tutup mas, karena pemilik tempat mulai tidak konsisten, dari yang sebelumnya bagi hasil tiap bulan dia mulai minta ngerecoki keuangan harian, akhirnya saya milih menutup usaha saja, daripada diteruskan cuma sakit hati..&quot;

Terus? Gitu thok? Biasa itu mah..

&quot;Dalam kondisi saya gak punya modal banyak, bikin buka usaha lagi mau dari mana? Tempat gak punya? Karyawan gak punya?.. dan saya mraktekkan ilmunya, memperbaiki sholat total! Selalu jamaah di masjid, kobliah ba'diah, tahajud, dhuha gak pernah putus.. kemana-mana saya pakai kemeja sekarang, mantesin diri ketika ALLAH memanggil saya langsung ke masjid sudah pakai kemeja, saya cuman pakai kaos kalo di rumah habis isya, atau habis subuh.. &quot;

Terus, apa tuh yang kamu rasakan? Minta harta banyak? Dapat pinjaman? Dapat modal usaha?

&quot;Enggak mas, setiap sujud saya lama berdoa, hanya minta ya ALLAH cukupkan semua kebutuhanku saat ini, saya gak minta macem-macem atau nyebut rupiah. ALLAH tau apa yang saya butuhkan, dan saya minta dicukupkan.. &quot;

Ngefek begitu?

&quot;Itulah mas.. dimulai dari saya seperti diingatkan ada orang yang pernah mencari saya ketika dia dulu mampir ke warung susu, dia bilang mau ketemu. Cuman saya waktu itu belum ada waktu.. pas sekarang kok tiba-tiba ingat, saya datangi alamat yang dulu dikasih. Masya ALLAH kejaiban itu datang mas, orangnya ternyata teman almarhum Bapak saya, dan ternyata asalnya gak jauh dari rumah saya juga, cuman selama ini dia tinggal di Jakarta, orang itu bilang kesaya: Dimas, saya suka melihat usahamu, saya mau kamu kerjasama dengan saya, ada tanah 3000 meter siap kelola, kalo modal kurang saya tambahi, nanti bagi hasil, kamu 60%, saya 40%.. &quot;

&quot;Jleb! Masya ALLAH.. orang ini seperti ALLAH langsung yang hadirkan di depan mata, tanpa saya sibuk mikir utang bank lagi, tanpa mikir utang ke kawan dan saudara, saya minta ke ALLAH langsung! Dan ALLAH hadirkan solusinya.. ALLAH atur prosesnya!&quot;
Lanjut Dimas dengan berapi-api..


...lanjuut...

Terus? Terus?

&quot;Langsung saya kebut segera merenovasi tempat ini, namanya Angkringan Tmax Tmilk, kalo dalam bahasa jawa itu kayak 'Thimak Thimik', pelan-pelan.. seperti Tuma'ninah dalam gerakan sholat. Sholat itu harus ada jeda, dinikmati tiap gerakannya, gak boleh buru-buru.. itu filosofinya.. Alhamdulillah, warung ini sambutannya luar biasa mas.. siang sampai malam selalu rame, saya sedang nyiapkan ada meeting room di belakang karena permintaan pelanggan agar bisa rapat sekaligus makan siang disini..&quot;

Suara riuh pembeli sedang makan terdengar dari dalam, bebek di piring saya sudah tak bersisa.. ludess sampai sambelnya! Cabe mahal bro!

&quot;Berapa omzet sehari Dim? &quot; tanya saya

&quot;Alhamdulillah rata-rata sudah 5 juta mas, kalo pas weekend naik lagi.. naah gara-gara responnya bagus, saya ditawari lahan kedua mas di Blabak Magelang 2000m, minta ta dibuatkan persis seperti ini.. masya ALLAH, seperti dibuka jalan sama ALLAH, saya hanya minta DICUKUPKAN.. oleh ALLAH malah dikasih banyak peluang di depan mata..&quot;

Kok bisa cepet rame gini? Kamu promosi pakai apa? Facebook? Instagram? Brosur? Spanduk?

&quot;Enggak mas.. pakai doa&quot; tutupnya sambil cengengesan

Hujan rintik di Magelang, seolah mengamini semua cerita yang saya dengar..

Perjalanan menuju Jogja menjelang petang, jadi syahdu jika mengingat janji Tuhan..

&quot;Jadikanlah SABAR dan SHALAT sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu&quot; (Al-Baqarah:45)

Cerita Asli by mas @Saptuari

Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.

Pepatah bijak bersyukur

​<b>SELEMBAR DAUN MENUTUP ISI DUNIA​</b>

​<b>Sudah Digunung , Pantai Kau Rindukan.​</b>
​<b>Tiba Dipantai , Gunung Yang Kau Inginkan.​</b>

​<b>Saat Kemarau , Kau Tanya Kapan Hujan............?​</b>
​<b>Diberi Hujan , Kemarau Kau Tanyakan.........?​</b>

​<b>Sudah Tenang Dirumah , Kepingin Pergi.​</b>
​<b>Begitu Pergi , Kau Ingin Ke Rumah Kembali.​</b>

​<b>Sudah Dapat Ketenangan , Keramaian Kau Cari.​</b>
​<b>Keramaian Kau Temukan , Ketenangan Kau Rindui.​</b>
​<b>Apa Sebenarnya Yang Kau Cari.....?​</b>

​<b>Belum Berkeluarga , Mencari Istri /Suami.​</b>
​<b>Sudah Berkeluarga , Mengeluh Anak Belum Diberi.​</b>
​<b>Dapat Anak , Mengeluh Lagi Kurang Rezeki.​</b>

​<b>Ternyata Sesuatu Tampak Indah Karena Belum Kita Miliki.​</b>

​<b>Kapankah Kebahagiaan Akan Didapatkan.......?​</b>
​<b>Kalau Yang Belum Ada Selalu Kita Pikirkan..........?​</b>
​<b>Sedang Apa Yang Diberi Allah Kita Abaikan.​</b>
​<b>Bukankah Telah Banyak Yang Kau Dapatkan..........?​</b>

​<b>Jadilah Pribadi Yang Selalu Bersyukur….......!​</b>
​<b>Karena Bersyukur Akan Membuatmu Selalu Berkelimpahan…......!​</b>

​<b>Mungkinkah Selembar Daun Bisa Menutupi Bumi............?​</b>
​<b>Sedang Kau Tak Bisa Menutup Telapak Tanganmu Sendiri.​</b>
​<b>Tetapi Saat Selembar Daun Kecil Menempel Di Mata , Maka Bumi Yang Luas Seperti Tertutup Semua…........​</b>

​<b>Begitu Juga Ketika Hatimu Ditutupi Keburukan.​</b>
​<b>Seolah-olah Yang Tak Cocok Denganmu Selalu Kejelekan.​</b>
​<b>Seluruh Bumi Seolah Tak Ada Kebaikan.​</b>
​<b>Padahal Letaknya Cuma Dalam Hatimu Yang Tertutup.​</b>

​<b>Jangan Tutup Matamu Dengan Daun Kecil.​</b>
​<b>Jangan Tutup Hatimu Dengan Kotoran Secuil….​</b>

​<b>Syukurilah Nikmat Allah Meski Kelihatannya Kecil.​</b>
​<b>Terus Berteguh Dalam Iman , Maka Kelak Kau Akan Berhasil.​</b>
​<b>Belajarlah Bersyukur dan Berterimakasih Kepada Allah Sebagai Modal Untuk Memuliakan-Nya.​</b>

​<b>Bila Buruk Hatimu , Buruk Pula Budi Pekertimu.......…!​</b>
​<b>Bila Tertutup Hatimu , Tertutuplah Segala Sesuatu.......!​</b>

​<i>​</i><i><b>Karena &quot; HIDUP &quot; Adalah Waktu Yang Dipinjamkan. Dan &quot; HARTA &quot; Adalah Barang Yang Dipercayakan.​</b></i><i>​</i>

​<b>​</b><i><b>Kenapa Kita Selalu Melihat Ke Atas , dan Tidak Pernah Melihat Ke Bawah............?​</b></i><b>​</b>
​<b>​</b><i><b>Kenapa Saat Kita Susah Kita ingat Allah , Tetapi Ketika Saat Senang Kita Lupa Pada Allah..............?​</b></i><b>​</b>
​<b>Kenapa Kita Selalu Komplain , Tapi Tidak Pernah Bersyukur..........?​</b>

​<i>​</i><i><b>Jawabannya Terdapat Dalam Hatimu.​</b></i><i>​</i>

​<b>Kadang-kadang Kita Selalu Inginkan Apa Yang Kita Lihat Orang Lain Dapatkan.​</b>
​<b>Tapi , Kita Lupa Bahwa Kita Sudah Memiliki Apa Yang Allah Berikan.​</b>
​<b>Di Balik Kekurangan Terdapat Kelebihan.​</b>

*Maka Bersyukurlah Selalu ..
بارك الله فيكم🙏

Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.

Pepatah bijak hidup singkat

​<b>Ada SUARA yg tidak terdengar oleh Telinga, itulah SUARA HATI.​</b>

​<b>Ada BENTUK yg tidak terlihat oleh Mata,​</b>
​<b>itulah PIKIRAN.​</b>

​<b>Ada AROMA yg tidak tercium oleh Hidung, itulah KEBAJIKAN.​</b>

​<b>Ada RASA yg tidak terkecap oleh Lidah, itulah KETULUSAN.​</b>

​<b>Ada SENTUHAN yg tidak teraba oleh kulit, itulah KASIH SAYANG.​</b>

​<b>Ada KONDISI BATIN yang tidak terpikir oleh otak,​</b>
​<b>itulah KESADARAN.​</b>

​<b>ORANG YG KUAT adalah,​</b>

​<i>Orang yg DAPAT BERSERAH saat Kekuatiran datang.​</i>

​<i>Orang yg DAPAT MENGENDALIKAN DIRI saat Amarah menyerang.​</i>

​<i>Orang yg DAPAT BERSYUKUR disaat Kekecewaan tak kunjung reda.​</i>

​<i>Orang yg DAPAT TERSENYUM pada saat Terluka.​</i>

​<i>Orang yg DAPAT BANGKIT saat Terjatuh.​</i>

​<b>JIKA DALAM HIDUP INI KITA SELALU,​</b>

​<b>​</b><i><b>Memancarkan CINTA KASIH,​</b></i><b>​</b>
maka kita akan DiSAYANGI.

​<b>​</b><i><b>BERMURAH HATI,​</b></i><b>​</b> maka kitapun akan MURAH REJEKI.

​<b>​</b><i><b>BERWELAS ASIH,​</b></i><b>​</b> maka dimanapun kita akan TERLINDUNGI.

​<b>JUJUR,​</b>
maka kita akan menjadi orang yg DIPERCAYA.

​<b>​</b><i><b>RENDAH HATI,​</b></i><b>​</b>
maka kita akan menjadi orang yg DISEGANI.

​<b>​</b><i><b>SEMANGAT,​</b></i><b>​</b>
maka kita akan selalu MENGINSPIRASI.

​<b>​</b><i><b>BIJAKSANA,​</b></i><b>​</b>
maka kita akan banyak meraih SIMPATI.

​<b>HIDUP ini SINGKAT​</b>
Jangan digunakan untuk Berdebat dan menyebar kebencian.
Lebih baik jaga Hati,saling menolong sesama...
​<b>agar Hidup menjadi berkat bagi orang banyak​</b>*
Semoga bermanfaat......

Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.

Kronologis Ringkas Hidup Rasulallah

Kronologis Ringkas Hidup Rasulallah

BIARKAN YOGYAKARTA TANPA JALAN TOL

BIARKAN YOGYAKARTA TANPA JALAN TOL KARENA HANYA MENGUNTUNGKAN SI PEMBUAT TOL

Keren... Sultan Jogja Tolak Tol. Kenapa?

Jalan itu tanggung jawab pemerintah, yang musti bisa dinikmati oleh rakyat secara gratis (bukannya dibangun oleh swasta, lalu rakyat yg lewat jalan itu kmd harus bayar mahal.....).

Lalu, apa gunanya ada pemerintah?

"Di Yogya: tak ada jalan tol. Pemerintah Pusat juga sepakat, Saya (Sultan Jogja) tidak setuju adanya jalan tol, karena rakyat tidak akan mendapatkan apa-apa.

Kalau Jalan mau diperlebar itu Silakan saja, tetapi jangan dibikin tol.

Keberadaan Tol iku, sing diuntungke mung pihak yang membuat tol saja, tetapi rakyat di skelilingnya ga dapat apa2, karena jalan tol itu ditutup, orang di kiri kanan tol tak memiliki akses ke jalan itu kecuali harus BAYAR dan seringkali harus mutar2 dulu dan jauh pula.

Kalau wilayah di luar Yogya, mau bikin tol, ya silakan saja, seperti di Bawen sampai Salatiga (karena geografisnya jurang)," tambah Sultan.

Mantap pak sultan Yogyakarta, jalan TOL itu dipandangnya sbg salah satu bentuk Penjajahan Ekonomi Rakyat.

Bagaimana tidak? Masa sih, melewati jalan di tanah airnya sendiri kok harus bayar.

TOL itu selama ini diselenggarakan oleh pihak swasta dan nantinya orang yg lewat jalan TOL di kenai tarif bayar yg tidak murah.....

Lah, berarti, selama ini, pemerintah bangun apa dong? kan semua kendaraan juga sudah dikenai pajak, dan pajak kendaraan itu juga gak kecil, kan? masa lewat jalan (tol) masih juga disuruh bayar pula?
Lah uang pajak khusus kendaraan itu dikemanain?