1 ibadah
2 tetap produktif, ikhtiar dan tawakal
3 bermanfaat bagi sesama
4 husnul khatimah
Ada tambahan? :)
Kamis, 23 November 2017
Teladan berbisnis 2
[ Aku Tertipu ]
Masih melanjutkan postingan sy kemarin sore. Saat mau lihat mushola di ruangan ini sy ngobrol dgn sesesorang yg ada di dekat dapur
Ada laki2 berbaju hitam yg sdg sibuk ngepel dan ngatur mangkok2 kotor.. Sy pun menyapa basa basi...
Maaf pak usaha mie ayam ini sdh berapa lama yah.. Dia jawab dgn ramah ohh klo dr pertanyaan bpk sepertinya bpk baru pertama yah kesini.. Iya pak bru aj 1 kali kesini
Usaha ini sdh jalan 20 tahun pak.. Dulu gak di bangunan ini dlu jualannya pindah2 dari tenda kaki lima pinggir jalan dibawah pohon mangga
Ohh gtu..trus kok namanya Mie Ayam Bangka
M Yusuf yg punya namanya pak yusuf ya pak tanya saya.. Iya betul nnti klo sebelum magrib biasanya dia dtg kok tungguin aja...
Kenapa mmg bapak mau kenalan..iya pak klo di izinkan sy mau kenal mau minta nasihat2 nya dengar cerita beliau membangun perjalanan bisnis nya bagaimana..pasti serruu
Iya betul pak sangat serruu kalau ingat massa lalu...
Singkatnya obrolan kami terhenti krn bpk baju hitam ini harus ngepel bagian dapur yg konsumen gak bisa masuk...
Akhirnya sy cari tahu ke pelayan yg lain dan ke tukang parkir yg ada di depan.. Mas ngomong2 yg punya usaha ini pak yusuf orang nya yg mana yah tanya saya
Lahhh pak dari tadi sy perhatiin bapak bukannya sdh kenal pak yusuf.. Belum mas sy baru 1 kali kesini.. Loh dari td bapak ngobrol di belakang itu yg ngepel baju hitam yaaa itu pak pemiliknya pak yusuf... Ahhh massaa yg benerrr kamu... Iya bener...
Loh kok pemiliknya yg ngepel angkut2 mangkok trus baju kaos gtu.. Dia nyahut massa iya pak mau ngepel pakai Jas hahahaha iya juga yah....
Kata dia pak yusuf mah biasa pak dari dlu suka ngurusuin urusan OB krn dia teringat massa dlu perjuangan bangun mie ayam ini.. Dia mau kebersiham jd no 1.konsumen puass... MasyaAllah
Akhirnya menjelang magrib laki2 baju hitam menghampiri kami..mas nnti klo bener mau kenalan dgn pak yusuf tunggu saja ya.. Ahh bpk bisa aja jawab sy bpk yaaa yg namanya pak yusuf 😃
Iya mas sy pak yusuf... Alhamdulillah senang sy bisa kenalan dgn bpk izinkan sy bs sillaturahmi dgn bpk lain waktu ya.. Boleh mas
Pak yusuf ngajak ngobrol kami singkat.. Kita ngobrol dmn pak.. Sekalian magrib ke masjid saja..ohh gak diatas aja pak.. Sayang mas berjamaah di masjid pahala nya lebih besar #jlebb ketampar bolak balik lagi 😰😭
Singakatnya sebelum ke masjid dia sampaikan gini.. InsyaAllah mas klo memang mas ad acara sy suruh cerita sharing ke anak2 muda yg menjalankan usaha juga boleh tapi sama sy juga msh terus belajar jd kita sama2 belajar ya.. Oke siyapp pak
Dan dia mengajak kami mas barra juga silakan lohh kapanpun boleh dtg ke sini makan disini lg.. Oke siyapp pak ditraktir dong gak lahhh tetap bayarrr 😂😂😂
Trus beliau pesan sebelum pamit intinya bangun usaha itu niatkan utk ibadah..Dan jgn sampai krn usaha kita sdh kerja keras mati2an malah membuat kita semakin jauh dr sang maha pemberi Rezeki Allah SWT
Ibadah kita jd lalai,jd org kikir, keluarga berantakan, sombong dan tak mau berbagi.. Coba mas barra renungi buat apa klo usaha kita suksess tp jd begini apa bedanya dgn kisah Qorun yg menumpuk harta dirinya dikuasai cinta dunia
Yang kita mau sebaliknya bagaimana harta yg sdh Allah titipkan bisa membawa kita ke SurgaNya yg Abadi.. MasyaAllah lemess sy pak yusuf menasehati..😢
Persis sekali seperti acara yg kita buat sinergi dgn ACT kemarin Bring Your Asset to Jannah
Pesan terakhir beliau.umur gak ad yg tau mas yg gagah bisa duluan meninggal jd harus balance antara bangun usaha,berbagi dan mencari ilmu utk bekal akherat.
Mas barra boleh hadir klo mau ikut kajian setiap senin kita ada kelas kajian Tafsir Ibnu Katsir, selasa Hadis Arbain, rabu Tazkiyatun Nafs, kamis Tahsin, Jumat Sirah Nabawiyah, sabtu Parenting, ahaD Kajian bahas tema Umum
Waduhh padet sekali pak..iya mas agar kita bs siap pas Allah cabut nyawa kita smoga kita dalam keadaan siap dan khusnul khotimah... Itu yg bisa nolong kita nnti mas. Yg nolong kita bukan omset yg gede bukan karyawan bukan siapa2 tapi amal sholeh kita..
MasyaAllah baik pak yusuf insysAllah saya dan istri nnti ingin sekali hadir di kajian2 nya bpk.. Smoga Sillaturahmi ini Allah berkahi. Amin
Btw kamis insyaAllah sy mau ketemu dgn pak yusuf ada yg mau ikuttt ?????
#Sharing #Values #Sillaturahmi #ScaleUpSpirit
Masih melanjutkan postingan sy kemarin sore. Saat mau lihat mushola di ruangan ini sy ngobrol dgn sesesorang yg ada di dekat dapur
Ada laki2 berbaju hitam yg sdg sibuk ngepel dan ngatur mangkok2 kotor.. Sy pun menyapa basa basi...
Maaf pak usaha mie ayam ini sdh berapa lama yah.. Dia jawab dgn ramah ohh klo dr pertanyaan bpk sepertinya bpk baru pertama yah kesini.. Iya pak bru aj 1 kali kesini
Usaha ini sdh jalan 20 tahun pak.. Dulu gak di bangunan ini dlu jualannya pindah2 dari tenda kaki lima pinggir jalan dibawah pohon mangga
Ohh gtu..trus kok namanya Mie Ayam Bangka
M Yusuf yg punya namanya pak yusuf ya pak tanya saya.. Iya betul nnti klo sebelum magrib biasanya dia dtg kok tungguin aja...
Kenapa mmg bapak mau kenalan..iya pak klo di izinkan sy mau kenal mau minta nasihat2 nya dengar cerita beliau membangun perjalanan bisnis nya bagaimana..pasti serruu
Iya betul pak sangat serruu kalau ingat massa lalu...
Singkatnya obrolan kami terhenti krn bpk baju hitam ini harus ngepel bagian dapur yg konsumen gak bisa masuk...
Akhirnya sy cari tahu ke pelayan yg lain dan ke tukang parkir yg ada di depan.. Mas ngomong2 yg punya usaha ini pak yusuf orang nya yg mana yah tanya saya
Lahhh pak dari tadi sy perhatiin bapak bukannya sdh kenal pak yusuf.. Belum mas sy baru 1 kali kesini.. Loh dari td bapak ngobrol di belakang itu yg ngepel baju hitam yaaa itu pak pemiliknya pak yusuf... Ahhh massaa yg benerrr kamu... Iya bener...
Loh kok pemiliknya yg ngepel angkut2 mangkok trus baju kaos gtu.. Dia nyahut massa iya pak mau ngepel pakai Jas hahahaha iya juga yah....
Kata dia pak yusuf mah biasa pak dari dlu suka ngurusuin urusan OB krn dia teringat massa dlu perjuangan bangun mie ayam ini.. Dia mau kebersiham jd no 1.konsumen puass... MasyaAllah
Akhirnya menjelang magrib laki2 baju hitam menghampiri kami..mas nnti klo bener mau kenalan dgn pak yusuf tunggu saja ya.. Ahh bpk bisa aja jawab sy bpk yaaa yg namanya pak yusuf 😃
Iya mas sy pak yusuf... Alhamdulillah senang sy bisa kenalan dgn bpk izinkan sy bs sillaturahmi dgn bpk lain waktu ya.. Boleh mas
Pak yusuf ngajak ngobrol kami singkat.. Kita ngobrol dmn pak.. Sekalian magrib ke masjid saja..ohh gak diatas aja pak.. Sayang mas berjamaah di masjid pahala nya lebih besar #jlebb ketampar bolak balik lagi 😰😭
Singakatnya sebelum ke masjid dia sampaikan gini.. InsyaAllah mas klo memang mas ad acara sy suruh cerita sharing ke anak2 muda yg menjalankan usaha juga boleh tapi sama sy juga msh terus belajar jd kita sama2 belajar ya.. Oke siyapp pak
Dan dia mengajak kami mas barra juga silakan lohh kapanpun boleh dtg ke sini makan disini lg.. Oke siyapp pak ditraktir dong gak lahhh tetap bayarrr 😂😂😂
Trus beliau pesan sebelum pamit intinya bangun usaha itu niatkan utk ibadah..Dan jgn sampai krn usaha kita sdh kerja keras mati2an malah membuat kita semakin jauh dr sang maha pemberi Rezeki Allah SWT
Ibadah kita jd lalai,jd org kikir, keluarga berantakan, sombong dan tak mau berbagi.. Coba mas barra renungi buat apa klo usaha kita suksess tp jd begini apa bedanya dgn kisah Qorun yg menumpuk harta dirinya dikuasai cinta dunia
Yang kita mau sebaliknya bagaimana harta yg sdh Allah titipkan bisa membawa kita ke SurgaNya yg Abadi.. MasyaAllah lemess sy pak yusuf menasehati..😢
Persis sekali seperti acara yg kita buat sinergi dgn ACT kemarin Bring Your Asset to Jannah
Pesan terakhir beliau.umur gak ad yg tau mas yg gagah bisa duluan meninggal jd harus balance antara bangun usaha,berbagi dan mencari ilmu utk bekal akherat.
Mas barra boleh hadir klo mau ikut kajian setiap senin kita ada kelas kajian Tafsir Ibnu Katsir, selasa Hadis Arbain, rabu Tazkiyatun Nafs, kamis Tahsin, Jumat Sirah Nabawiyah, sabtu Parenting, ahaD Kajian bahas tema Umum
Waduhh padet sekali pak..iya mas agar kita bs siap pas Allah cabut nyawa kita smoga kita dalam keadaan siap dan khusnul khotimah... Itu yg bisa nolong kita nnti mas. Yg nolong kita bukan omset yg gede bukan karyawan bukan siapa2 tapi amal sholeh kita..
MasyaAllah baik pak yusuf insysAllah saya dan istri nnti ingin sekali hadir di kajian2 nya bpk.. Smoga Sillaturahmi ini Allah berkahi. Amin
Btw kamis insyaAllah sy mau ketemu dgn pak yusuf ada yg mau ikuttt ?????
#Sharing #Values #Sillaturahmi #ScaleUpSpirit
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Teladan berbisnis
MAAF KAMI SHOLAT DULU...
Ada yang menarik di sudut warung PrekSu milik Ferry Atmaja di Jogjakarta. Kalo dari nama warungnya terkesan kayak "misuh/memaki" padahal enggak tuh.. PrekSu kepanjangan dari Geprek Susu. Jualannya ayam geprek selalu jadi jujugan mahasiswa kelaparan!
Murah...!
Nasi ambil sepuasnya..
Es teh bayar sekali, boleh nambah berkali-kali..
Kalau kamu ke Jogja tanya warung Preksu maka banyak yang sudah tau lokasinya dimana saja.
Ketika 2014 lalu saya mewawancara Ferry di Radio Geronimo acara Kongkow Bisnis, dia bercerita kalau usahanya dimulai bener-bener tanpa riba. Gak pernah utang bank, tapi menggaet investor dari rekannya. Modalnya gak banyak, hanya 15 juta saja untuk bikin warung tenda. Kalau sekarang berkembang jadi 5 cabang dan selalu diserbu mahasiswa pasti ada rahasianya..
Saya pernah ke salah satu warungnya, dia sedang sholat berjamaah dengan karyawannya. Yang putra sholat bareng, yang putri jaga di depan, lalu bergantian..
Adzan... sholat!
Adzan... sholat!
Adzan... sholat!
Lho! Itu konsumen ditinggal begitu saja?
"Konsumen kami sudah paham mas, waktu sholat pelayanan akan melambat. Karena seluruh kru yang putra akan sholat jamaah duluan di masjid terdekat, naik motor barengan. Nanti 15 menitan mereka sudah siap melayani lagi..."
Kata Ferry..
Saya tertegun melihat pengumuman itu ditempel di dinding warungnya, dan bisa istiqomah dilakukan bersama..
Rejeki berkurang atau konsumen kabur Fer?
"Alhamdulillah enggak mas, rejeki kita sudah jadi hak Allah sepenuhnya, jatah kita gak bakal diambil oleh orang lain.. saya pegang itu mas. Dan saya yakin sepenuhnya pada janji ALLAH... kalau kita bertaqwa, maka ALLAH yang akan selalu mencukupkannya.."
Mereka juga memberikan keistimewaan ke konsumennya:
Yang puasa senin kamis buka makan gratis!
Yang baca surat Al Kahfi di hari jumat makan minum gratisss!! Tanpa syarat.. hanya butuh kejujuran, begitu tulisnya!
Masya ALLAH...
"dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya. Dan barang siapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan-Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi setiap sesuatu."
[QS At Talaaq:3]
Banyak yang punya usaha kuliner pasang spanduk dimana-mana, baliho besar pun disewa, tapi kok pengunjungnya biasa, dan akhirnya gak bertahan lama..
Namun Ferry dan Preksu membuktikan bisa terus eksis jualan tanpa harus promosi heboh, rezeki tak tertunda..
karena mereka tak pernah menunda-nunda sholat ketika suara adzan telah bergema...
Salam,
@Saptuari
Ada yang menarik di sudut warung PrekSu milik Ferry Atmaja di Jogjakarta. Kalo dari nama warungnya terkesan kayak "misuh/memaki" padahal enggak tuh.. PrekSu kepanjangan dari Geprek Susu. Jualannya ayam geprek selalu jadi jujugan mahasiswa kelaparan!
Murah...!
Nasi ambil sepuasnya..
Es teh bayar sekali, boleh nambah berkali-kali..
Kalau kamu ke Jogja tanya warung Preksu maka banyak yang sudah tau lokasinya dimana saja.
Ketika 2014 lalu saya mewawancara Ferry di Radio Geronimo acara Kongkow Bisnis, dia bercerita kalau usahanya dimulai bener-bener tanpa riba. Gak pernah utang bank, tapi menggaet investor dari rekannya. Modalnya gak banyak, hanya 15 juta saja untuk bikin warung tenda. Kalau sekarang berkembang jadi 5 cabang dan selalu diserbu mahasiswa pasti ada rahasianya..
Saya pernah ke salah satu warungnya, dia sedang sholat berjamaah dengan karyawannya. Yang putra sholat bareng, yang putri jaga di depan, lalu bergantian..
Adzan... sholat!
Adzan... sholat!
Adzan... sholat!
Lho! Itu konsumen ditinggal begitu saja?
"Konsumen kami sudah paham mas, waktu sholat pelayanan akan melambat. Karena seluruh kru yang putra akan sholat jamaah duluan di masjid terdekat, naik motor barengan. Nanti 15 menitan mereka sudah siap melayani lagi..."
Kata Ferry..
Saya tertegun melihat pengumuman itu ditempel di dinding warungnya, dan bisa istiqomah dilakukan bersama..
Rejeki berkurang atau konsumen kabur Fer?
"Alhamdulillah enggak mas, rejeki kita sudah jadi hak Allah sepenuhnya, jatah kita gak bakal diambil oleh orang lain.. saya pegang itu mas. Dan saya yakin sepenuhnya pada janji ALLAH... kalau kita bertaqwa, maka ALLAH yang akan selalu mencukupkannya.."
Mereka juga memberikan keistimewaan ke konsumennya:
Yang puasa senin kamis buka makan gratis!
Yang baca surat Al Kahfi di hari jumat makan minum gratisss!! Tanpa syarat.. hanya butuh kejujuran, begitu tulisnya!
Masya ALLAH...
"dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya. Dan barang siapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan-Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi setiap sesuatu."
[QS At Talaaq:3]
Banyak yang punya usaha kuliner pasang spanduk dimana-mana, baliho besar pun disewa, tapi kok pengunjungnya biasa, dan akhirnya gak bertahan lama..
Namun Ferry dan Preksu membuktikan bisa terus eksis jualan tanpa harus promosi heboh, rezeki tak tertunda..
karena mereka tak pernah menunda-nunda sholat ketika suara adzan telah bergema...
Salam,
@Saptuari
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Be happy, tidak meratapi kesedihan
<b>KUNCI....KEBAHAGIAAN</b>
Seorang sopir turun dari mobil mewah di depan tempat pemakaman umum.
Ia berjalan menuju pos penjaga kuburan & berkata :
"Pak, tolong temui nyonya di mobil itu,
karena tak lama lagi ia akan meninggal!"
🚶Dengan tergesa gesa penjaga kuburan itu segera berjalan menghampiri sang nyonya.
👵Seorang perempuan lemah, berwajah sedih membuka pintu mobilnya, berusaha tersenyum & berkata :
"Saya....Nyonya Stevanus yang selama ini mengirim uang tiap dua minggu sekali agar Anda dapat membeli seikat bunga & menaruhnya di atas makam anak saya.
🔸 Saya datang untuk berterima kasih atas kesediaan & kebaikan hati Anda."
👤 "O..., jadi Nyonya yang selalu mengirim uang itu?
Maaf Nyonya, memang uang yang dikirimkan itu selalu saya belikan bunga, tetapi saya tidak pernah menaruh bunga itu di pusara anak Nyonya." jawab pria itu.
👵🏽 "Apa?", perempuan itu kaget.
🗣 "Ya... Nyonya, karena menurut saya, orang yang sudah meninggal tidak akan pernah melihat keindahan bunga tersebut.
Karena itu setiap bunga yang saya beli, saya berikan kepada mereka yang ada di rumah sakit,
orang miskin yang saya jumpai, atau
saya berikan kepada mereka yang sedang bersedih.
🗯 Orang2 yang masih hiduplah yang dapat menikmati keindahan & keharuman bunga2 itu, Nyonya," jawab pria itu.
😱 Perempuan itu terdiam.
♻ Tiga bulan kemudian, seorang perempuan Tua namun terlihat cantik dam semangat turun dari mobilnya & berjalan ke arah pos penjaga kuburan.
💬"Selamat pagi, apakah masih ingat saya ? ......
Saya Nyonya Stevanus.
Saya berterima kasih atas nasihat yang Anda berikan beberapa bulan yang lalu.
💬 Anda benar,
bahwa memperhatikan & membahagiakan mereka yang masih hidup jauh lebih berguna daripada meratapi yang sudah meninggal.
💬 Ketika saya secara langsung mengantarkan bunga2 itu ke Rumah sakit atau panti jompo, org org yg sedang susah
bunga-bunga itu tidak hanya membuat mereka Bahagia,
.........tetapi .........
saya juga turut Bahagia," katanya sambil tersenyum.
❗ "Sampai saat ini dokter2 tidak tahu mengapa saya bisa sembuh, tetapi saya benar2 yakin.
bahwa ........
<b>sukacita & pengharapan</b>
adalah obat yang memulihkan saya !"
🔙🔛🔙🔛🔙
⚠Jangan pernah mengasihani diri sendiri karena akan membuat kita terperangkap di kubangan kesedihan.
✅ Dengan menolong orang lain sesungguhnya kita sedang menolong diri sendiri.
"Hati yang gembira adalah obat yang manjur. "
" menyenangkan orang lain...akan membuat kita Bahagia ".
Melihat keatas memperoleh semangat utk maju.....
Melihat kebawah Bersyukur atas semua yg Ada.......
Melihat kesamping Semangat Kebersamaan........
Melihat kebelakang sebagai Pengalaman Berharga....
Melihat ke dalam untuk Intropeksi.....
Melihat ke depan untuk .....MENJADI LEBIH BAIK.
Awali selalu dengan
BERDOA.............
jalani dengan
BERUSAHA........
Akhiri dengan
BERSYUKUR......
Bahagia ......Secukupnya
Sedih ..........Seperlunya
Mencintai ...Sewajarnya
........TAPI.........
BERSYUKURLAH SEBANYAK BANYAK NYA
Semoga Anda Bahagia..
Semoga semua makhluk hidup Bahagia.. 🙏🙏🙏
Seorang sopir turun dari mobil mewah di depan tempat pemakaman umum.
Ia berjalan menuju pos penjaga kuburan & berkata :
"Pak, tolong temui nyonya di mobil itu,
karena tak lama lagi ia akan meninggal!"
🚶Dengan tergesa gesa penjaga kuburan itu segera berjalan menghampiri sang nyonya.
👵Seorang perempuan lemah, berwajah sedih membuka pintu mobilnya, berusaha tersenyum & berkata :
"Saya....Nyonya Stevanus yang selama ini mengirim uang tiap dua minggu sekali agar Anda dapat membeli seikat bunga & menaruhnya di atas makam anak saya.
🔸 Saya datang untuk berterima kasih atas kesediaan & kebaikan hati Anda."
👤 "O..., jadi Nyonya yang selalu mengirim uang itu?
Maaf Nyonya, memang uang yang dikirimkan itu selalu saya belikan bunga, tetapi saya tidak pernah menaruh bunga itu di pusara anak Nyonya." jawab pria itu.
👵🏽 "Apa?", perempuan itu kaget.
🗣 "Ya... Nyonya, karena menurut saya, orang yang sudah meninggal tidak akan pernah melihat keindahan bunga tersebut.
Karena itu setiap bunga yang saya beli, saya berikan kepada mereka yang ada di rumah sakit,
orang miskin yang saya jumpai, atau
saya berikan kepada mereka yang sedang bersedih.
🗯 Orang2 yang masih hiduplah yang dapat menikmati keindahan & keharuman bunga2 itu, Nyonya," jawab pria itu.
😱 Perempuan itu terdiam.
♻ Tiga bulan kemudian, seorang perempuan Tua namun terlihat cantik dam semangat turun dari mobilnya & berjalan ke arah pos penjaga kuburan.
💬"Selamat pagi, apakah masih ingat saya ? ......
Saya Nyonya Stevanus.
Saya berterima kasih atas nasihat yang Anda berikan beberapa bulan yang lalu.
💬 Anda benar,
bahwa memperhatikan & membahagiakan mereka yang masih hidup jauh lebih berguna daripada meratapi yang sudah meninggal.
💬 Ketika saya secara langsung mengantarkan bunga2 itu ke Rumah sakit atau panti jompo, org org yg sedang susah
bunga-bunga itu tidak hanya membuat mereka Bahagia,
.........tetapi .........
saya juga turut Bahagia," katanya sambil tersenyum.
❗ "Sampai saat ini dokter2 tidak tahu mengapa saya bisa sembuh, tetapi saya benar2 yakin.
bahwa ........
<b>sukacita & pengharapan</b>
adalah obat yang memulihkan saya !"
🔙🔛🔙🔛🔙
⚠Jangan pernah mengasihani diri sendiri karena akan membuat kita terperangkap di kubangan kesedihan.
✅ Dengan menolong orang lain sesungguhnya kita sedang menolong diri sendiri.
"Hati yang gembira adalah obat yang manjur. "
" menyenangkan orang lain...akan membuat kita Bahagia ".
Melihat keatas memperoleh semangat utk maju.....
Melihat kebawah Bersyukur atas semua yg Ada.......
Melihat kesamping Semangat Kebersamaan........
Melihat kebelakang sebagai Pengalaman Berharga....
Melihat ke dalam untuk Intropeksi.....
Melihat ke depan untuk .....MENJADI LEBIH BAIK.
Awali selalu dengan
BERDOA.............
jalani dengan
BERUSAHA........
Akhiri dengan
BERSYUKUR......
Bahagia ......Secukupnya
Sedih ..........Seperlunya
Mencintai ...Sewajarnya
........TAPI.........
BERSYUKURLAH SEBANYAK BANYAK NYA
Semoga Anda Bahagia..
Semoga semua makhluk hidup Bahagia.. 🙏🙏🙏
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Manfaat jalan kaki
Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang dilanggengkan Mahatma Gandhi. Jalan kaki begitu mudah dan murah untuk dilakukan. Tinggal jalan saja, selesai. Di samping itu, aktifitas jalan kaki juga berdampak bagus untuk kesehatan.
Menurut riset yang dilakukan oleh peneliti Universitas Stanford Amerika Serikat yang menggunakan data menit per menit dari 700.000 orang melalui aplikasi pemantau aktifitas Argus pada smartphone. Total negara dalam penelitian tersebut berjumlah 46 negara.
Penduduk Hongkong tercatat rata-rata berjalan kaki sebanyak 6.880 langkah setiap hari, sedangkan penduduk Singapura menempati peringkat ke sembilan dari 46 negara dengan mencatat rata-rata 5.674 langkah per hari, dan ternyata penduduk Indonesia hanya mencatatkan 3.513 langkah per hari. Penduduk Indonesia menempati posisi terbawah.
Berdasarkan riset tersebut, dapat diambil kesimpulan bahwa penduduk Indonesia paling malas dalam berjalan kaki dibanding penduduk Hongkong. Hal tersebut sangat disayangkan. Mengapa? karena aktifitas berjalan kaki mengandung manfaat sebagai berikut:
- Memperbaiki fungsi otak
- Lebih sehat jika dikombinasikan dengan pola makan sehat
- Memperlambat proses penuaan
- Mengurangi resiko penyakit jantung
- Meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh
- Berjalan kaki menurunkan risiko patah tulang (riset di sebuah rumah sakit di Boston)
- Berjalan kaki mencegah pengeroposan tulang
- Berjalan meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot
Berdasarkan riset baru mengenai manfaat jalan kaki di situs manfaatjalankaki.com, berikut daftarnya:
1. Menambah tenaga
2. Pencegahan Diabetes Tipe Dua
3. Otak jadi sehat
4. Tulang jadi kuat
5. Jantung jadi sehat
Berkaitan dengan posisi tubuh yang baik dan ideal ketika berjalan kaki, berikut poinnya:
- Tubuh tegak lurus, tidak lesu
- Bahu dengan posisi tegap dan tak terbungkuk ke muka/depan
- Angkatlah sedikit dagu, jangan menunduk
- Arahkan pandangan ke depan, tertuju pada objek yang jauh sekitar 3 sampai 6 meter.
Nah, setelah mengetahui data riset dan manfaat berjalan kaki, apakah kita rela melewatkannya?
Yakin? Hehehe.
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Belajar bangun pagi
Late BC
<b></b><i><b>Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.</b></i><b></b>
<i></i><i><b>Semangat SUBUH</b></i><i> :</i>*
<b>ANAK SUKSES BERMULA DARI BANGUN PAGI</b>
1| Perbaikan kualitas generasi selayaknya dimulai dgn kebiasaan bangun di pagi hari. Sebab generasi unggul bermula dari pagi yg berkualitas (sibuk).
2| Kebiasaan bangun pagi hendaklah dimulai dari usia dini. Peran Ayah amat dinanti. Ayah yg peduli tak abai dalam urusan bangun pagi buah hati.
3| Jika anak terbiasa bangun siang. Maka keberkahan hidup melayang. Aktivitas ruhani menjadi jarang. Perilaku menjadi uring-uringan.
4| Mulailah dgn malam yg berkualitas. Anak tidak terjaga di ambang batas. Harus buat peraturan tegas. Kapan terjaga dan kapan pulas.
5| Sehabis 'lsya jangan ada aktivitas fisik berlebihan. Upayakan aktivitas yg menenangkan. Membaca atau bercerita yg berkesan.
6| Biasakan berbagi perasaan. Mulai dgn cerita aktivitas harian. Evaluasi jika ada yg tidak berkenan. Sekaligus sarana pengajaran.
7| Buat kesepakatan bangun jam berapa. Lantas anak mau dibangunkan bagaimana. Jadikan ini sebagai modal membangunkan di pagi harinya.
8! Tutuplah aktivitas malam dgn mendengarkan tilawah. Agar anak tidur membawa kalimat Allah
Pemberi Rahmah. Terekam dalam memorinya.
9| Pagi pun datang. Jalankan kesepakatan yg dibuat sebelum tidur menjelang. Bangunkan anak penuh kasih sayang. Bangunkan dgn cara yg ia sepakati.
10| Jika anak menolak tuk beranjak, ingatkan akan kesepakatan semalam. Anak siap terima konsekuensi tanpa diancam. Batasi kesenangan yg ia idamkan.
11| Bangunkan anak dgn kalimat Illahi. Agar paginya diberkahi. Jika perlu adzan di telinga kanan dan kiri. Bisikan dgn lembut tembus ke hati.
12| Jika ia segera bangun, jangan lupa apresiasi. Hadiahi dgn doa dan kecupan di pipi. Tak lupa bertanya tentang mimpi. Anak butuh waktu transisi.
13| Jika anak telah terjaga, siapkan aktivitas olah jiwa dan raga. Agar fisik anak bergerak tak kembali ke kasur yg menggoda. Semoga jadi pola keseharian.
14| Jalankan pola ini minimal 2 pekan. Agar lama-lama jadi kebiasaan. Insyaa Allah anak bangun pagi dgn kesadaran. Sebab tubuhnya telah menyesuaikan.
15| Jika ayah tak sempat membangunkan, karena harus segera ke kantor kejar setoran, mintalah ibu berganti peran. Agar anak tak merasa diabaikan.
16| Jangan sampai anak tumbuh remaja, punya kebiasaan yg tidak mulia. Bangun pagi selalu tertunda. Sholat shubuh di waktu dhuha. Banyak melamun tak ada guna.
17| Jika terlanjur anak bangun kesiangan. Buatlah rencana bersama pasangan. Konsisten dan tidak saling menyalahkan. Fokus kepada upaya perbaikan.
18| Sebelum terlambat, segera bertindak cepat. Agar masa depan anak selamat. Fokuslah kepada perbaikan pola tidur yg sehat.
19| Jika anak terbiasa bangun pagi sedari dini, itu ciri anak berprestasi. Tak mudah dipengaruhi berbagai pergaulan yg tidak islami.
20| Jadi, tunggu apalagi. Jangan cuma bisa marah dan berteriak. Segera bertindak untuk buah hati. Fokuslah kepada bangun pagi. Selamat beraksi.
<b>Yuk Menjadi Lebih Baik</b>
#Tips Parenting
Semoga Bermanfaat
<b>Mari sholat Subuh jamaah di Masjid lanjut do'akan ortu dan keluarga, do'akan sesama muslim.</b>
<b></b><i><b>Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.</b></i><b></b>
Supported by PPMI
<b></b><i><b>Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.</b></i><b></b>
<i></i><i><b>Semangat SUBUH</b></i><i> :</i>*
<b>ANAK SUKSES BERMULA DARI BANGUN PAGI</b>
1| Perbaikan kualitas generasi selayaknya dimulai dgn kebiasaan bangun di pagi hari. Sebab generasi unggul bermula dari pagi yg berkualitas (sibuk).
2| Kebiasaan bangun pagi hendaklah dimulai dari usia dini. Peran Ayah amat dinanti. Ayah yg peduli tak abai dalam urusan bangun pagi buah hati.
3| Jika anak terbiasa bangun siang. Maka keberkahan hidup melayang. Aktivitas ruhani menjadi jarang. Perilaku menjadi uring-uringan.
4| Mulailah dgn malam yg berkualitas. Anak tidak terjaga di ambang batas. Harus buat peraturan tegas. Kapan terjaga dan kapan pulas.
5| Sehabis 'lsya jangan ada aktivitas fisik berlebihan. Upayakan aktivitas yg menenangkan. Membaca atau bercerita yg berkesan.
6| Biasakan berbagi perasaan. Mulai dgn cerita aktivitas harian. Evaluasi jika ada yg tidak berkenan. Sekaligus sarana pengajaran.
7| Buat kesepakatan bangun jam berapa. Lantas anak mau dibangunkan bagaimana. Jadikan ini sebagai modal membangunkan di pagi harinya.
8! Tutuplah aktivitas malam dgn mendengarkan tilawah. Agar anak tidur membawa kalimat Allah
Pemberi Rahmah. Terekam dalam memorinya.
9| Pagi pun datang. Jalankan kesepakatan yg dibuat sebelum tidur menjelang. Bangunkan anak penuh kasih sayang. Bangunkan dgn cara yg ia sepakati.
10| Jika anak menolak tuk beranjak, ingatkan akan kesepakatan semalam. Anak siap terima konsekuensi tanpa diancam. Batasi kesenangan yg ia idamkan.
11| Bangunkan anak dgn kalimat Illahi. Agar paginya diberkahi. Jika perlu adzan di telinga kanan dan kiri. Bisikan dgn lembut tembus ke hati.
12| Jika ia segera bangun, jangan lupa apresiasi. Hadiahi dgn doa dan kecupan di pipi. Tak lupa bertanya tentang mimpi. Anak butuh waktu transisi.
13| Jika anak telah terjaga, siapkan aktivitas olah jiwa dan raga. Agar fisik anak bergerak tak kembali ke kasur yg menggoda. Semoga jadi pola keseharian.
14| Jalankan pola ini minimal 2 pekan. Agar lama-lama jadi kebiasaan. Insyaa Allah anak bangun pagi dgn kesadaran. Sebab tubuhnya telah menyesuaikan.
15| Jika ayah tak sempat membangunkan, karena harus segera ke kantor kejar setoran, mintalah ibu berganti peran. Agar anak tak merasa diabaikan.
16| Jangan sampai anak tumbuh remaja, punya kebiasaan yg tidak mulia. Bangun pagi selalu tertunda. Sholat shubuh di waktu dhuha. Banyak melamun tak ada guna.
17| Jika terlanjur anak bangun kesiangan. Buatlah rencana bersama pasangan. Konsisten dan tidak saling menyalahkan. Fokus kepada upaya perbaikan.
18| Sebelum terlambat, segera bertindak cepat. Agar masa depan anak selamat. Fokuslah kepada perbaikan pola tidur yg sehat.
19| Jika anak terbiasa bangun pagi sedari dini, itu ciri anak berprestasi. Tak mudah dipengaruhi berbagai pergaulan yg tidak islami.
20| Jadi, tunggu apalagi. Jangan cuma bisa marah dan berteriak. Segera bertindak untuk buah hati. Fokuslah kepada bangun pagi. Selamat beraksi.
<b>Yuk Menjadi Lebih Baik</b>
#Tips Parenting
Semoga Bermanfaat
<b>Mari sholat Subuh jamaah di Masjid lanjut do'akan ortu dan keluarga, do'akan sesama muslim.</b>
<b></b><i><b>Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.</b></i><b></b>
Supported by PPMI
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Manfaat senam lidah
<b>Aku adalah seorang yang sudah tua.</b>
<b>Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit-penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan).</b>
<b>Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan n menyusahkan sanak keluarga.</b>
<b>Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya satu seri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki:</b>
<b>1--Berat Badan</b>
<b>2--Hypertansi</b>
<b>3--Penyumbatan</b>
<b>Pembuluh Darah Otak</b>
<b>4--Asthma</b>
<b>5--Rabun jauh</b>
<b>6--Telinga mendengung</b>
<b>7--Infeksi Tenggorokan</b>
<b>8--Infeksi Pundak</b>
<b>9--Insomia (sulit tidur ), dll.</b>
<b>Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,</b>
<b>1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,</b>
<b>Selanjutnya</b>
<b>2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan n ke kiri sebanyak 10x,</b>
<b>Hanya itu saja...</b>
<b>Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun n membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, ttpi :</b>
<b>1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang n juga memperbaiki Problem Pencernaan</b>
<b>2--Tidak Mudah Pilek, dll</b>
<b>Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...</b>
<b>Badan menjadi lebih gesit n lincah.</b>
<b>CATATAN REDAKSI :</b>
<b>Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya</b>,
<b>Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.</b>
<b>Saat badan kita menjadi tua dan lemah,</b>
<b>Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.</b>
<b>Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan</b>
<b>Men"Stimulasi" ( memberi kejutan positive ke ) Otak Besar,</b>
<b>2--Mencegah Otak Mengecil</b>
<b>3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.</b>
<b>Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah</b>.
<i></i><i><b>Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%....100%</b></i><i></i>
<b>Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.</b>
<b>Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala "stroke/pian sui".</b>
<i></i><i><b>Kalau lidah sulit utk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan; itu berarti ada gejala stroke ringan.</b></i><i></i>
<i></i><i><b>Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan</b></i><i>.</i>
<b>Selamat mencoba</b>
<b>Salam sehat selalu...!!</b>
<b>SEMOGA BERMANFAAT</b>
<b>Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit-penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan).</b>
<b>Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan n menyusahkan sanak keluarga.</b>
<b>Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya satu seri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki:</b>
<b>1--Berat Badan</b>
<b>2--Hypertansi</b>
<b>3--Penyumbatan</b>
<b>Pembuluh Darah Otak</b>
<b>4--Asthma</b>
<b>5--Rabun jauh</b>
<b>6--Telinga mendengung</b>
<b>7--Infeksi Tenggorokan</b>
<b>8--Infeksi Pundak</b>
<b>9--Insomia (sulit tidur ), dll.</b>
<b>Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,</b>
<b>1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,</b>
<b>Selanjutnya</b>
<b>2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan n ke kiri sebanyak 10x,</b>
<b>Hanya itu saja...</b>
<b>Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun n membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, ttpi :</b>
<b>1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang n juga memperbaiki Problem Pencernaan</b>
<b>2--Tidak Mudah Pilek, dll</b>
<b>Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...</b>
<b>Badan menjadi lebih gesit n lincah.</b>
<b>CATATAN REDAKSI :</b>
<b>Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya</b>,
<b>Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.</b>
<b>Saat badan kita menjadi tua dan lemah,</b>
<b>Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.</b>
<b>Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan</b>
<b>Men"Stimulasi" ( memberi kejutan positive ke ) Otak Besar,</b>
<b>2--Mencegah Otak Mengecil</b>
<b>3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.</b>
<b>Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah</b>.
<i></i><i><b>Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%....100%</b></i><i></i>
<b>Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.</b>
<b>Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala "stroke/pian sui".</b>
<i></i><i><b>Kalau lidah sulit utk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan; itu berarti ada gejala stroke ringan.</b></i><i></i>
<i></i><i><b>Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan</b></i><i>.</i>
<b>Selamat mencoba</b>
<b>Salam sehat selalu...!!</b>
<b>SEMOGA BERMANFAAT</b>
Sent from my BlackBerry 10 smartphone on the Indosat network.
Langganan:
Postingan (Atom)