Panduan Kesehatan - Cara penyembuhan penyakit dgn buah- buahan/sayur-mayur

Cara penyembuhan penyakit dgn buah- buahan/sayur-mayur yg ada di sekitar kita:

1. Wanita dilarang menarik barang beban, wanita harus mendorong.
2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause.
4. Rebus 10 helai daun salam dgn 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).
6. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
7. Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti kolestrol).
8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.
9. Pisang untuk yg sering kram dan kesemutan.
10.Manggis paling baik untuk tulang.
11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.
12. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.
13. Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.
14. Sayur memastikan protein tdk menjadi kanker.
15. Sayur memastikan karbo tdk menjadi diabetes.

*Panduan Kesehatan*
1. Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn maag tdk dapt istirahat.
2. Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu, selebihnya tdk baik.
3. Pantat ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam
4. Makan buah seharusnya before meal, bukan after meal
5. Saat haid jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah.
6. Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula.
7. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong
8. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih bisa cegah batu empedu.
9. 3 jam sebelum tidur jangan makan lg, bs gemuk.
10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis.
11. Jangan makan roti yg baru keluar dari oven.
12. Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih.
13. Tiap hari minum air 10 gelas bisa hindari kanker kantong kemih.
14. Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih.
15. Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag.
16. Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5 - 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk krita otak kekurangan supply darah.
17. Setelah jam 5 sore jangan makan banyak kita tubuh kita tdk butuh banyak kalori.
18. 10 jenis makanan sehat: Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry.
19. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda.
20. Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup, lemon panas dapat membunuh sel kanker.